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返工第一天就開始焦慮?這款滿足感超強的 APP 或許可以幫你

2019-10-23  痕跡資料庫

我們都希望提升自己,學習、工作或許是讓自己身材更完美,不知道大家會不會跟小美一樣,隔三岔五就會給自己設一個小目標,然後打卡來完成呢?不過有時打卡過程中可能因為各種不可控的因素(比如開工第一天)導致當天的目標沒完成,看到打卡表上的空缺會有些許焦慮,其實這種焦慮情緒十分不利於我們持之以恆的堅持。

如何能夠在打卡的同時又能沒有任何負擔呢,今天介紹的這款輕量級習慣養成 App ——「 Continuo 」一定可以幫到大家。

「 Continuo 」與其他習慣養成 App 最大區別的地方在於,他的打卡目標不再用數字或者是否完成作為標準量化。

説是目標,倒不如説是習慣,真正的幫助大家把習慣「養成」,而不是達成。因為完成一項任務不應該只有單純的是否完成作為基準,在習慣記錄的時候我們只需要按照自己的感受進行評估完成度記錄即可。

例如之前的學習是需要一小時的,今天只進行了半小時的背單詞,但是效率比起以往高,我覺得今天的單詞量已經飽和了,那就可以提前完成,在「學習」的進度條上拉滿。

相當於「 Continuo 」是不再需要拘束於以往的目標時間,使我們的堅持可以更加彈性。這樣一來,不會因為沒有達到一小時的目標而感到焦慮。

説完特點,再來説説這款軟件的操作吧。

「 Continuo 」的操作就如同他的畫面一樣,簡潔。沒有多餘的按鈕,連説明文字都不多。

· 在界面下方上拉菜單中創建一個活動,即可將其設置為要養成的習慣;

· 記錄操作也非常便捷,只需點擊任意日期,在彈出的日期窗口中滑動每一項活動的進度條即可完成記錄;

· 如果想單獨查看某項活動的完成度,可在下方選擇屏蔽其他活動,更加一目瞭然。

為了區分每一項活動在日曆中的完成度,「 Continuo 」用了不同的顏色以示區分,小夥伴們可在新添活動時滑動下方進行調成顏色,每個色系有不同亮度的顏色以供選擇。

當日歷上的完成度達到一定量時,滿滿一頁的彩色進度條看着就賞心悦目!

能用這麼可愛簡潔的 App 一天天看到自己的進步,相信在堅持打卡的路上也會走的更輕鬆吧~

應用信息

iPhone & iPad

免費丨有內購丨iOS 11.0+

Android丨暫無

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